适度喝红酒有好处吗?

  红酒中的单宁、类黄酮等多酚物质,具有抗氧化、促进血液循环的作用,能减少肌肤出现色素沉着、肤色暗沉、皮肤松弛、长皱纹等等问题,起到养颜美容的作用。一般每天喝50毫升的量是合适的。

  红酒能刺激胃酸分泌胃液,能帮助食物的消化;而且,红酒是酒精性饮料中惟一的碱性食品,每天适量饮红酒,可以中和食物中的大量酸性物质,促进消化,避免吃多的时候出现胃胀的情况。

  红酒的酒精含量虽然不高,但适度饮用,能活血暖身,促进血液循环,有效地减少身体内水分,缓解水肿。其次,红酒含有的维他命C、E以及胡萝卜素,能够很好地提升人体随着年龄不断降低的新陈代谢,这样就促进人体不断地消耗热量以及代谢,对于减肥瘦身是非常有利的。

  酿制红酒主要用到的葡萄中含有丰富的花色苷、前花青素以及单宁等物质,这些物质都能够帮助明显地扩张血管、增强血管通透性。并且红酒中还有能够帮助降低血压、血液中胆固醇和血脂的黄酮类物质,能够有效帮助预防心血管疾病,年龄稍微大一点的女性朋友一定要了解红酒可以预防心血管疾病呢。

  红酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E,微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,有助于延缓衰老。

  2019-04-19展开全部适度饮红酒带来的12个健康益处,再不喝真的说不过去啦!(一)

  随着葡萄酒的普及和人们对葡萄酒健康文化的认知加深,葡萄酒逐渐渗透到人们的生活当中,但不少人还是疑惑:都说每日适量饮用红酒有利于健康,这是真的吗?

  这些年来不少科学家们都在对葡萄酒与健康之间的联系做大量的研究,并且也最终得出如我们所知:少量或适量饮用葡萄酒有利于身体健康。

  葡萄果肉中含有超强的抗氧化剂,其中的SOD能中和身体产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,令肌肤美白光泽。还能抑制痤疮细菌的生长,从而能帮助人们保持光滑透亮的健康肌肤。

  在法国曾有过一次中年男性饮酒实验,根据这些人每天饮用红酒的量分为适度饮酒组、过量饮酒组合不饮酒组进行研究分析。

  最终发现适当饮用红酒的中年男性心脏更为健康,冠心病的发病率更低(比另外两组低40%)。

  该文章表示,每天饮用1-2杯葡萄酒能减少人体不需要的胆固醇,还能阻止血凝块的形成,从而保护动脉通畅,减少心脏病发作的危险。

  美国一间大学医学院曾对2500名志愿者做了近10年的饮食习惯跟踪并记录,他们惊讶发现:

  在这期间有267名志愿者患有胆结石,然而那些每天适量饮用红酒(175ml左右)的志愿者患胆结石的记录则降低2/3。

  红葡萄酒帮助人类预防癌症,主要归功于红葡萄酒中含有大量的多酚物质(白藜芦醇和单宁酸),这两种成分在临床研究中具有明显的抗癌效果。

  葡萄酒中还含有槲皮素、儿茶素和五倍子酸等抗氧化物质。他们都可以破坏癌细胞。另外,红葡萄酒还能减少患结肠癌和前列腺癌的风险。

  白藜芦醇是一种高效抗氧化的多酚化学物质,通常存在于葡萄皮当中,大多数红葡萄酒中也包含这种成分。

  哈佛医学院的教授发现,白藜芦醇能够直接激活促进健康和长寿的蛋白质,这种蛋白质能够帮助人体抵抗衰老带来的疾病。

  葡萄酒也能够帮助人们防止抑郁症的发生。《福布斯》新闻网站的医学专栏发布的一则报道指出,每周饮用2-7杯葡萄酒能够减少罹患抑郁症的危险。

  每天适量喝点喝酒对身体好处多,但一定要记住一个原则,凡事适可而止,不能过量,再好的东西不是越多越好。红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素:维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分,是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸,是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少,如葡萄酸

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